بیشتر خوابیدن کالری دریافتی را کاهش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند مطالعه

[ad_1]

شیکاگو: علاقه مندان به تناسب اندام و کسانی که با چاقی سر و کار دارند، تمام روش های کاهش وزن ممکن را زیر نور خورشید امتحان می کنند تا به نتایج دلخواه برسند. اما اگر خواب فرد بتواند به همان اندازه خوب کار کند، چه؟ در حال حاضر، یک مطالعه جدید در مورد اینکه چگونه خواب کافی بر میزان کالری دریافتی در یک محیط واقعی تأثیر می گذارد، تلاش کرد تا نحوه تفکر ما در مورد کاهش وزن را تغییر دهد. این مطالعه در ‘JAMA Internal Medicine’ منتشر شد.

به گفته اسرا تسالی، MD، مدیر مرکز خواب UChicago در دانشگاه پزشکی شیکاگو، درک علل زمینه‌ای چاقی و نحوه پیشگیری از آن، بهترین راه برای مبارزه با اپیدمی چاقی است.

او گفت: «به گفته متخصصان، چاقی همه‌گیر کنونی بیشتر با افزایش کالری دریافتی توضیح داده می‌شود تا کمبود ورزش.

در یک کارآزمایی بالینی تصادفی شده با 80 بزرگسال، تاسالی و همکارانش در UChicago و دانشگاه ویسکانسین-مدیسون دریافتند که بزرگسالان جوان و دارای اضافه وزن که معمولاً کمتر از 6.5 ساعت در شب می خوابند، می توانند به طور متوسط ​​1.2 ساعت طول مدت خواب خود را افزایش دهند. هر شب بعد از یک جلسه مشاوره شخصی بهداشت خواب.

مداخله خواب برای افزایش مدت زمان در رختخواب به 8.5 ساعت در نظر گرفته شده بود – و افزایش مدت زمان خواب در مقایسه با گروه کنترل همچنین باعث کاهش مصرف کالری کلی شرکت کنندگان به طور متوسط ​​270 کیلو کالری (کالری) در روز شد.

تسالی گفت: در طول سال‌ها، ما و دیگران نشان داده‌ایم که محدودیت خواب بر تنظیم اشتها تأثیر می‌گذارد که منجر به افزایش مصرف غذا می‌شود و در نتیجه شما را در معرض خطر افزایش وزن در طول زمان قرار می‌دهد.

اخیراً، سؤالی که همه می‌پرسیدند این بود: «خب، اگر با کم‌خوابی این اتفاق می‌افتد، آیا می‌توانیم خواب را طولانی‌تر کنیم و برخی از این پیامدهای نامطلوب را معکوس کنیم؟»

مطالعه جدید نه تنها اثرات تمدید خواب بر دریافت کالری را بررسی می‌کند، بلکه مهمتر از همه، این کار را در محیطی واقعی و بدون دستکاری یا کنترلی بر عادات غذایی شرکت‌کنندگان انجام می‌دهد.

شرکت‌کنندگان در تخت‌خواب‌های خود می‌خوابیدند، خواب خود را با دستگاه‌های پوشیدنی پیگیری می‌کردند، و در غیر این صورت بدون هیچ دستورالعملی در مورد رژیم غذایی یا ورزش، سبک زندگی عادی خود را دنبال می‌کردند.

تسالی گفت: «بیشتر مطالعات دیگر در مورد این موضوع در آزمایشگاه‌ها کوتاه‌مدت هستند و برای چند روز انجام می‌شوند و میزان غذای مصرفی براساس تعداد شرکت‌کنندگانی که از یک رژیم غذایی پیشنهادی مصرف می‌کنند اندازه‌گیری می‌شود.»

“در مطالعه ما، ما فقط خواب را دستکاری کردیم و از شرکت کنندگان خواستیم هر چه می خواهند بخورند، بدون ثبت مواد غذایی یا هیچ چیز دیگری برای ردیابی تغذیه خود به تنهایی.

در عوض، برای ردیابی عینی کالری دریافتی شرکت‌کنندگان، محققین به روش «آب با برچسب مضاعف» و تغییر در ذخایر انرژی تکیه کردند. این آزمایش مبتنی بر ادرار شامل نوشیدن آب توسط فرد می‌شود که در آن اتم‌های هیدروژن و اکسیژن با مقدار کمتری جایگزین شده است. ایزوتوپ های پایدار معمولی، اما به طور طبیعی وجود دارند که به راحتی قابل ردیابی هستند. استفاده از این تکنیک در انسان توسط نویسنده ارشد این مطالعه، Dale A. Schoeller، PhD، پروفسور بازنشسته علوم تغذیه در UW-Madison پیشگام شد.

شولر گفت: «این استاندارد طلایی برای اندازه‌گیری عینی مصرف انرژی روزانه در محیطی غیرآزمایشگاهی و در دنیای واقعی در نظر گرفته می‌شود و روش مطالعه چاقی انسان را تغییر داده است.»

به طور کلی، افرادی که مدت زمان خواب خود را افزایش دادند، توانستند کالری دریافتی خود را به طور متوسط ​​270 کیلوکالری در روز کاهش دهند – که در صورتی که اثرات آن در طول یک مدت حفظ شود، تقریباً 12 کیلوگرم یا 26 پوند کاهش وزن خواهد داشت. دراز مدت. شاید شگفت انگیزترین جنبه مطالعه، سادگی مداخله بود. تسالی گفت: «ما دیدیم که تنها پس از یک جلسه مشاوره خواب، شرکت کنندگان می توانند عادات خواب خود را به اندازه کافی تغییر دهند که منجر به افزایش مدت خواب شود.

ما به سادگی به هر فرد در مورد بهداشت خواب خوب آموزش دادیم، و در مورد محیط خواب شخصی آنها بحث کردیم، و توصیه های مناسبی را در مورد تغییراتی که می توانستند برای بهبود مدت خواب خود ایجاد کنند، ارائه کردیم. تسالی گفت: «اگرچه این مطالعه به طور سیستماتیک عواملی را که ممکن است بر رفتار خواب تأثیر بگذارد، ارزیابی نکرد، محدود کردن استفاده از وسایل الکترونیکی قبل از خواب به عنوان یک مداخله کلیدی به نظر می‌رسد.»

تنها پس از یک جلسه مشاوره، شرکت کنندگان میانگین مدت خواب خود را بیش از یک ساعت در شب افزایش دادند. علیرغم تجویز هیچ تغییر دیگری در شیوه زندگی، اکثر شرکت‌کنندگان کاهش زیادی در میزان غذا خوردن داشتند، به طوری که برخی از شرکت‌کنندگان تا 500 کالری کمتر در روز می‌خوردند. افراد در مجموع چهار هفته و دو هفته در مطالعه شرکت کردند. برای جمع آوری اطلاعات پایه در مورد خواب و کالری دریافتی، به دنبال آن دو هفته برای نظارت بر اثرات مداخله خواب. تسالی گفت: «این یک مطالعه کاهش وزن نبود.

“اما حتی در عرض تنها دو هفته، ما شواهد کمی مبنی بر کاهش کالری دریافتی و تعادل منفی انرژی دریافت کرده ایم – کالری دریافتی کمتر از کالری سوزانده شده است. اگر عادات خواب سالم برای مدت طولانی تری حفظ شود، این امر منجر به کاهش وزن بالینی مهم می شود. با گذشت زمان، بسیاری از مردم سخت کار می کنند تا راه هایی برای کاهش کالری دریافتی خود بیابند تا وزن کم کنند – خوب، فقط با بیشتر خوابیدن، ممکن است بتوانید آن را به میزان قابل توجهی کاهش دهید.

در نهایت، تسالی و تیم او امیدوارند مکانیسم‌های اساسی را که ممکن است این نتایج را توضیح دهد، بررسی کنند و معتقدند این کار باید مطالعات جدید و بزرگ‌تری را در مورد کنترل وزن انجام دهد تا مشخص شود آیا طولانی‌تر شدن خواب می‌تواند از برنامه‌های کاهش وزن حمایت کند و به پیشگیری یا معکوس کردن چاقی کمک کند. تسالی گفت: در کار قبلی خود متوجه شدیم که خواب برای تنظیم اشتها مهم است.

اکنون ما نشان داده‌ایم که در زندگی واقعی، بدون ایجاد هیچ تغییر دیگری در سبک زندگی، می‌توانید خواب خود را طولانی‌تر کنید و کالری کمتری دریافت کنید. این واقعا می‌تواند به افرادی که سعی در کاهش وزن دارند کمک کند.

(function(d, s, id)
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = “//connect.facebook.net/en_US/sdk.js#xfbml=1&version=v2.9”;
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
(document, ‘script’, ‘facebook-jssdk’));

(function ($) {
/*Drupal.behaviors.pagerload = {
attach: function (context, settings) {*/
$(document).ready(function(){
$(“.sidebar”).theiaStickySidebar();
/*$.get( “/hindi/zmapp/mobileapi/sections.php?sectionid=17,18,19,23,21,22,25,20”, function( data )
$( “#sub-menu” ).html( data );
alert( “Load was performed.” );
);*/
var nextpath=””; var pg = 1;
var nextload= true;
var string = ”;var ice = 0;
var playerFly;
var load = ‘

Loading

‘;
var cat = “?cat=120172”;
//$(“.main-rhs2434560″).theiaStickySidebar();
var instagram_script=document.createElement(‘script’);
instagram_script.defer=”defer”;
instagram_script.async=”async”;
instagram_script.src=”https://platform.instagram.com/en_US/embeds.js”;
document.head.appendChild(instagram_script);
/*************************************/
/*$(window).scroll(function(){
var last = $(‘div.listing’).filter(‘div:last’);
var lastHeight = last.offset().top ;
if(lastHeight + last.height() = 360)
angle = 1;

angle += angle_increment;
.bind(this),interval);
,
success: function(data)
nextload=false;
//console.log(“success”);
//console.log(data);
$.each(data[‘rows’], function(key,val)
//console.log(“data found”);
ice = 2;
if(val[‘id’]!=’2434560′)
string = ‘

‘ + val[“title”] + ‘

‘ + val[“summary”] + ‘

Read Full Article

‘;
$(‘div.listing’).append(string);

);
,
error:function(xhr)
//console.log(“Error”);
//console.log(“An error occured: ” + xhr.status + ” ” + xhr.statusText);
nextload=false;
,
complete: function()
$(‘div.listing’).find(“.loading-block”).remove();;
pg +=1;
//console.log(“mod” + ice%2);
nextpath=”&page=” + pg;
//console.log(“request complete” + nextpath);
cat = “?cat=120172”;
//console.log(nextpath);
nextload=(ice%2==0)?true:false;

);

}
//lastoff = last.offset();
//console.log(“**” + lastoff + “**”);
});*/
var maindiv = false;
var dis = 0;
var fbcontainer=””;
var fbid = ”;
var fb_script=document.createElement(‘script’);
fb_script.text= “(function(d, s, id) var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];if (d.getElementById(id)) return;js = d.createElement(s); js.id = id;js.src=”https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.9″;fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);(document, ‘script’, ‘facebook-jssdk’));”;
var fmain = $(“.sr2434560”);
//alert(x+ “-” + url);
var fdiv = ‘

‘;
//console.log(fdiv);
//$(fb_script).appendTo(fmain);
$(fdiv).appendTo(fmain);
function fillElementWithAd($el, slotCode, size, targeting)
if (typeof targeting === ‘undefined’)
targeting = ;
else if ( Object.prototype.toString.call( targeting ) !== ‘[object Object]’ )
targeting = ;

var elId = $el.attr(‘id’);
//console.log(“elId:” + elId);
googletag.cmd.push(function()
var slot = googletag.defineSlot(slotCode, size, elId);
for (var t in targeting)
slot.setTargeting(t, targeting[t]);

slot.addService(googletag.pubads());
googletag.display(elId);
//googletag.pubads().refresh([slot]);
);

$(document).delegate(“button[id^=’mf’]”, “click”, function()
fbcontainer=””;
fbid = ‘#’ + $(this).attr(‘id’);
var sr = fbid.replace(“#mf”, “.sr”);
$(fbid).parent().children(sr).toggle();
fbcontainer = $(fbid).parent().children(sr).children(“.fb-comments”).attr(“id”);
);

function onPlayerStateChange(event)
var ing, fid;
//console.log(event + “—player”);
$(‘iframe[id*=”video-“]’).each(function()
_v = $(this).attr(‘id’);
//console.log(“_v: ” + _v);
if(_v != event)
//console.log(“condition match”);
ing = new YT.get(_v);
if(ing.getPlayerState()==’1′)
ing.pauseVideo();

);
$(‘div[id*=”video-“]’).each(function()
_v = $(this).attr(‘id’);
//console.log(“_v: ” + _v + ” event: ” + event);
if(_v != event)
//jwplayer(_v).play(false);

);

function onYouTubePlay(vid, code, playDiv,vx, pvid) typeof(YT.Player) == ‘undefined’)
var tag = document.createElement(‘script’);
tag.src = “https://www.youtube.com/iframe_api”;
var firstScriptTag = document.getElementsByTagName(‘script’)[0];
firstScriptTag.parentNode.insertBefore(tag, firstScriptTag);
window.onYouTubePlayerAPIReady = function()
onYouTubePlayer(vid, code, playDiv,vx, pvid);
;
elseonYouTubePlayer(vid, code, playDiv,vx, pvid);

function onYouTubePlayer(vid, code, playDiv,vx, pvid)
//console.log(playDiv + “Get Youtue ” + vid);
//$(“#”+vid).find(“.playvideo-“+ vx).hide();
var player = new YT.Player(playDiv ,
height: ‘450’,
width: ‘100%’,
videoId:code,
playerVars:
‘autoplay’: 1,
‘showinfo’: 1,
‘controls’: 1
,
events:
‘onStateChange’: function(event)
onPlayerStateChange(event.target.a.id);

);
$(“#video-“+vid).show();

function kalturaPlayerAPIReady(code, playDiv,pvid){
var dt=new Date;
var nt=dt.getTime();
var vtitle = “”;
var video_id_arr = code.split(“https://zeenews.india.com/”);
var youbora_video_id = video_id_arr[5].split(“.”);
var youbora_video_id = ‘”‘ + youbora_video_id[0] + ‘”‘;
pre_roll = “https://pubads.g.doubleclick.net/gampad/ads?sz=640×480&iu=/11440465/Zeenews_English_Video/Zeenews_English_Preroll&tfcd=0&npa=0&sz=640×480&gdfp_req=1&output=vast&unviewed_position_start=1&env=vp&impl=s&description_url=”+vtitle+”&correlator=”+nt;

var sources =;
var config =
targetId: playDiv,
provider:
partnerId: 2504201
,
playback:
pictureInPicture : true,
autoplay: true
,
advertising:
adBreaks: [
position: 0,
ads: [
url: [pre_roll]
]
]
,
plugins:
youbora:
options:
“content.title”: “Sleeping more reduces calorie intake, helps in weight loss: Study”,
“content.customDimension.1″:”Zee News”,
“content.customDimension.2″:”https://zeenews.india.com/”,
“content.customDimension.3″:”2022-Feb-08 14:27:29”,
“content.customDimension.4″:”Tahira Khan”,
“content.customDimension.5″:”2434560”,
“content.customDimension.6″:”Health,Sleep,Sleep Benefits,Calorie Intake,Obesity,Weight Loss,Weight Loss Tricks,Health,Lifestyle”,
“content.id”:youbora_video_id,
“content.language”:”English”

,
ima:
adsResponse: “”

var kalturaPlayer = KalturaPlayer.setup(config);
if(kalturaPlayer)
kalturaPlayer.reset();

var videoUrl = code;
var mediaid = ‘”zn’ + pvid + ‘”‘;
sources =
hls: [
id: mediaid,
url: videoUrl,
mimetype: “application/x-mpegURL”
]

kalturaplayerSetup(kalturaPlayer, sources);
if (typeof kalturaPlayer !== ‘undefined’)
doRegisterEvents(kalturaPlayer);

}
function kalturaplayerSetup(kalturaPlayer, playbackType)
kalturaPlayer.setMedia(
plugins: ,
sources: playbackType
);

function doRegisterEvents(kalturaPlayer)
/* player event*/
kalturaPlayer.addEventListener(kalturaPlayer.Event.Core.PLAY, playEvent);
kalturaPlayer.addEventListener(kalturaPlayer.Event.Core.PAUSE, pauseEvent);
kalturaPlayer.addEventListener(kalturaPlayer.Event.Core.PLAYBACK_ENDED, playbackEndedEvent);

/* ad event */
kalturaPlayer.addEventListener(kalturaPlayer.Event.AD_STARTED, adStartedEvent);
kalturaPlayer.addEventListener(kalturaPlayer.Event.AD_COMPLETED, adCompletedEvent);
kalturaPlayer.addEventListener(kalturaPlayer.Event.AD_SKIPPED, adSkippedEvent);
kalturaPlayer.addEventListener(kalturaPlayer.Event.AD_CLICKED,adClicked);

var vlabel = “https://zeenews.india.com”+$(this).attr(“video-path”);
var isVideoPlayed = false;
var isAdSkippedCompleted = false;

function adStartedEvent(event)
var videotype = “zee english video”;
gtag(‘event’, ‘Adstarted’, ‘event_category’: videotype, ‘event_label’: vlabel);
gtag(‘event’, ‘Play’, ‘event_category’: videotype, ‘event_label’: vlabel);
isVideoPlayed = true;
isAdSkippedCompleted = true;

function adCompletedEvent(event)
var videotype = “zee english video”;
gtag(‘event’, ‘Adcompleted’, ‘event_category’: videotype, ‘event_label’: vlabel);
isAdSkippedCompleted = true;

function adSkippedEvent(event)
var videotype = “zee english video”;
gtag(‘event’, ‘Adskipped’, ‘event_category’: videotype, ‘event_label’: vlabel);
isAdSkippedCompleted = true;

function adClicked(event)
var videotype = “zee english video”;
gtag(‘event’, ‘Adclicked’, ‘event_category’: videotype, ‘event_label’: vlabel);

function playbackEndedEvent(event)
var videotype = “zee english video”;
gtag(‘event’, ‘Complete’, ‘event_category’: videotype, ‘event_label’: vlabel);

function playEvent(event)
var videotype = “zee english video”;

if((isVideoPlayed) && (isAdSkippedCompleted))
isAdSkippedCompleted = false;
else if((isVideoPlayed))
gtag(‘event’, ‘resume’, ‘event_category’: videotype, ‘event_label’: vlabel);
else
gtag(‘event’, ‘Play’, ‘event_category’: videotype, ‘event_label’: vlabel);
isVideoPlayed = true;

function pauseEvent(event)
var videotype = “zee english video”;
gtag(‘event’, ‘Pause’, ‘event_category’: videotype, ‘event_label’: vlabel);

function AdloadEvent(event)
var videotype = “zee english video”;
gtag(“event”, “kaltura_adloaded”, “event_category”: videotype, “event_label”: vlabel);

function AdProgressEvent(event)
var videotype = “zee english video”;
gtag(“event”, “kaltura_adprogress”, “event_category”: videotype, “event_label”: vlabel);

function adPausedEvent(event)
var videotype = “zee english video”;
gtag(“event”, “kaltura_adpaused”, “event_category”: videotype, “event_label”: vlabel);

/* End of Kaltura player function code */

$(document).delegate(“div[id^=’play’]”, “click”, function()
//console.log($(this).attr(“id”));
//console.log($(this).attr(“video-source”));
//console.log($(this).attr(“video-code”));
var isyoutube = $(this).attr(“video-source”);
var vurl = $(this).attr(“video-path”);
var vid = $(this).attr(“id”);
$(this).hide();
var pvid = $(this).attr(“newsid”);
var vx = $(this).attr(“id”).replace(‘play-‘,”);
var vC = $(this).attr(“video-code”);
var playDiv = “video-” + vid + “-” + pvid;
if(isyoutube ==’No’)
kalturaPlayerAPIReady(vC, playDiv,pvid);
else
onYouTubePlay(vid, vC, playDiv,vx, pvid);

);
$(document).delegate(“div[id^=’ptop’]”, “click”, function()
var vid = $(this).attr(“id”).replace(‘ptop’,”);
$(this).hide();
var pvid = $(this).attr(“newsid”);
var vurl = $(this).attr(“video-path”);
//console.log($(this).attr(“id”) + “–” + vid);
//console.log($(this).parent().children().find(‘#play-‘+vid).attr(“video-source”));
//console.log($(this).parent().children().find(‘#play-‘+vid).attr(“video-code”));
var isyoutube = $(this).parent().children().find(‘#play-‘+vid).attr(“video-source”);
var vC = $(this).parent().children().find(‘#play-‘+vid).attr(“video-code”);
var playDiv = “mvideo-play-” + vid + “-” + pvid;
if(isyoutube ==’No’)
//console.log(jwplayer($(this).attr(“id”)).getState());
kalturaPlayerAPIReady(vC, playDiv,pvid);

else
onYouTubePlay($(this).attr(“id”), vC, playDiv, vid, pvid);

);

var nxti = 3;
var ci = 1;
var nxti_1 = 6;
var nxti_2 = 9;
var nxti_3 = 12;
if($.autopager==false){
var use_ajax = false;
/*var disqus_shortname=”zeehindi”;
var disqus_identifier; //made of post id and guid
var disqus_url; //post permalink

function loadDisqus(source, identifier, url, nid)

if (window.DISQUS)
//alert(“if”);
jQuery(‘

‘).insertAfter(source);
jQuery(‘#disqus_thread’).insertAfter(source); //append the HTML after the link
//if Disqus exists, call it’s reset method with new parameters
DISQUS.reset(
reload: true,
config: function ()
this.page.identifier = identifier;
this.page.url = url;

);
else
jQuery(‘

‘).insertAfter(source);
disqus_identifier = identifier; //set the identifier argument
disqus_url = url; //set the permalink argument

//append the Disqus embed script to HTML
var dsq = document.createElement(‘script’); dsq.type=”text/javascript”; dsq.async = true;
dsq.src=”http://” + disqus_shortname + ‘.disqus.com/embed.js’;
jQuery(‘head’).append(dsq);

;*/
/*$(‘.disqusOn’).live( “click”, notify );
function notify()
identifier = $(this).attr(‘id’);
dUrl = $(this).attr(‘disqus-url’);
source = $(this).parent();
loadDisqus(jQuery(this), identifier, dUrl);
*/
function loadshare(curl){
history.replaceState(” ,”, curl);
if(window.OBR)
window.OBR.extern.researchWidget();

//console.log(“loadshare Call->” + curl);
//$(‘html head’).find(‘title’).text(“main” + nxtTitle);
if(_up == false)
var cu_url = curl;
gtag(‘config’, ‘UA-2069755-1’, ‘page_path’: cu_url );

if(window.COMSCORE)
window.COMSCORE.beacon(c1: “2”, c2: “9254297”);
var e = Date.now();
$.ajax(
url: “/marathi/news/zscorecard.json?” + e,
success: function(e)
)

//console.log(‘ga:’+r);
/*(function ()
var ga = document.createElement(‘script’); ga.type=”text/javascript”; ga.async = true;
ga.src = (‘https:’ == document.location.protocol ? ‘https://’ : ‘http://’) + ‘stats.g.doubleclick.net/dc.js’;
var s = document.getElementsByTagName(‘script’)[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s);
)();*/
//console.log(“loadshare Call”);

}
if(use_ajax==false) {
//console.log(‘getting’);
var view_selector=”div.center-section”; // + settings.view_name; + ‘.view-display-id-‘ + settings.display;
var content_selector = view_selector; // + settings.content_selector;
var items_selector = content_selector + ‘ > div.rep-block’; // + settings.items_selector;
var pager_selector=”div.next-story-block > div.view-zn-article-mc-all-2017 > div.view-content > div.clearfix”; // + settings.pager_selector;
var next_selector=”div.next-story-block > div.view-zn-article-mc-all-2017 > div.view-content > div.clearfix > a:last”; // + settings.next_selector;
var auto_selector=”div.tag-block”;
var img_location = view_selector + ‘ > div.rep-block:last’;
var img_path=”

Loading

“; //settings.img_path;
//var img = ‘

‘ + img_path + ‘

‘;
var img = img_path;
//$(pager_selector).hide();
//alert($(next_selector).attr(‘href’));
var x = 0;
var url=””;
var prevLoc = window.location.pathname;
var circle = “”;
var myTimer = “”;
var interval = 30;
var angle = 0;
var Inverval = “”;
var angle_increment = 6;
var handle = $.autopager({
appendTo: content_selector,
content: items_selector,
runscroll: maindiv,
link: next_selector,
autoLoad: false,
page: 0,
start: function()
$(img_location).after(img);
circle = $(‘.center-section’).find(‘#green-halo’);
myTimer = $(‘.center-section’).find(‘#myTimer’);
angle = 0;
Inverval = setInterval(function ()
$(circle).attr(“stroke-dasharray”, angle + “, 20000”);
//myTimer.innerHTML = parseInt(angle/360*100) + ‘%’;
if (angle >= 360)
angle = 1;

angle += angle_increment;
.bind(this),interval);
,
load: function()
$(‘div.loading-block’).remove();
clearInterval(Inverval);
//$(‘.repeat-block > .row > div.main-rhs2434560’).find(‘div.rhs2434560:first’).clone().appendTo(‘.repeat-block >.row > div.main-rhs’ + x);
$(‘div.rep-block > div.main-rhs2434560 > div:first’).clone().appendTo(‘div.rep-block > div.main-rhs’ + x);
$(‘.center-section >.row:last’).before(‘

Next Story

‘);
//$(“.main-rhs” + x).theiaStickySidebar();
var fb_script=document.createElement(‘script’);
fb_script.text= “(function(d, s, id) var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];if (d.getElementById(id)) return;js = d.createElement(s); js.id = id;js.src=”https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.9″;fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);(document, ‘script’, ‘facebook-jssdk’));”;
var fmain = $(“.sr”+ x);
//alert(x+ “-” + url);
var fdiv = ‘

‘;
//$(fb_script).appendTo(fmain);
$(fdiv).appendTo(fmain);
FB.XFBML.parse();
var $dfpAd = $(‘.center-section’).children().find(“#ad-“+ x);
xp = “#star”+x;

//var $dfpAdrhs = $(‘.main-rhs’ + x).children().find(‘.adATF’).empty().attr(“id”, “ad-300-” + x); //$(‘.content-area > .main-article > .row > .main-rhs’+x).find(‘#ad-300-‘ + x);
//var $dfpAdrhs2 = $(‘.main-rhs’ + x).children().find(‘.adBTF’).empty().attr(“id”, “ad-300-2-” + x);//$(‘.content-area > .main-article > .row > .main-rhs’+x).find(‘#ad-300-2-‘ + x);
//var $dfpMiddleAd = $(‘.content-area > .main-article > .row’).find(‘#ar’+x).find(‘#ad-middle-‘ + x).empty();
//fillElementWithAd($dfpAdrhs, ‘/11440465/Zeenews_English_Web/Zeenews_English_AS_ATF_300x250’, [[300, 250], [300, 600]], );
//fillElementWithAd($dfpAdrhs2, ‘/11440465/Zeenews_English_Web/Zeenews_English_AS_BTF_1_300x250’, [300, 250], );
//fillElementWithAd($dfpMiddleAd, ‘/11440465/Zeenews_Hindi_Article_Middle_300x250_BTF’, [300, 250], );
var instagram_script=document.createElement(‘script’);
instagram_script.defer=”defer”;
instagram_script.async=”async”;
instagram_script.src=”https://platform.instagram.com/en_US/embeds.js”;

/*var outbrain_script=document.createElement(‘script’);
outbrain_script.type=”text/javascript”;
outbrain_script.async=”async”;
outbrain_script.src=”https://widgets.outbrain.com/outbrain.js”;
var Omain = $(“#outbrain-“+ x);
//alert(Omain + “–” + $(Omain).length);

$(Omain).after(outbrain_script);
var rhs = $(‘.main-article > .row > div.article-right-part > div.rhs2434560:first’).clone();
$(rhs).find(‘.ad-one’).attr(“id”, “ad-300-” + x).empty();
$(rhs).find(‘.ad-two’).attr(“id”, “ad-300-2-” + x).empty();
//$(‘.main-article > .row > div.article-right-part > div.rhs2434560:first’).clone().appendTo(‘.main-article > .row > div.main-rhs’ + x);
$(rhs).appendTo(‘.main-article > .row > div.main-rhs’ + x); */

setTimeout(function()

var twit = $(“div.field-name-body”).find(‘blockquote[class^=”twitter”]’).length;
var insta = $(“div.field-name-body”).find(‘blockquote[class^=”instagram”]’).length;
if(twit==0)twit = ($(“div.field-name-body”).find(‘twitterwidget[class^=”twitter”]’).length);
if(twit>0)
if (typeof (twttr) != ‘undefined’)
twttr.widgets.load();

else
$.getScript(‘https://platform.twitter.com/widgets.js’);

//$(twit).addClass(‘tfmargin’);

if(insta>0)
$(‘.content > .left-block:last’).after(instagram_script);
//$(insta).addClass(‘tfmargin’);
window.instgrm.Embeds.process();

, 1500);

});
/*$(“#loadmore”).click(function()
x=$(next_selector).attr(‘id’);
var url = $(next_selector).attr(‘href’);
disqus_identifier=”ZNH” + x;
disqus_url = url;
handle.autopager(‘load’);
history.pushState(” ,”, url);
setTimeout(function()
//twttr.widgets.load();
//loadDisqus(jQuery(this), disqus_identifier, disqus_url);
, 6000);
);*/

/*$(“button[id^=’mf’]”).live(“click”, disqusToggle);
function disqusToggle()
console.log(“Main id: ” + $(this).attr(‘id’));
*/
$(document).delegate(“button[id^=’mf’]”, “click”, function()
fbcontainer=””;
fbid = ‘#’ + $(this).attr(‘id’);
var sr = fbid.replace(“#mf”, “.sr”);

//console.log(“Main id: ” + $(this).attr(‘id’) + “Goodbye!jQuery 1.4.3+” + sr);
$(fbid).parent().children(sr).toggle();
fbcontainer = $(fbid).parent().children(sr).children(“.fb-comments”).attr(“id”);
//console.log(fbcontainer);
//var commentsContainer = document.getElementById(fbcontainer);
//commentsContainer.innerHTML = ”;

);
/************Player Code ***********/
var title, imageUrl, description, author, shortName, identifier, timestamp, summary, newsID, nextnews;
var previousScroll = 0;
//console.log(“prevLoc” + prevLoc);
$(window).scroll(function()
var last = $(auto_selector).filter(‘:last’);
var lastHeight = last.offset().top ;
//st = $(layout).scrollTop();
//console.log(“st:” + st);
var currentScroll = $(this).scrollTop();
if (currentScroll > previousScroll)
_up = false;
else
_up = true;

previousScroll = currentScroll;
//console.log(“_up” + _up);

var cutoff = $(window).scrollTop() + 64;
//console.log(cutoff + “**”);
$(‘div[id^=”row”]’).each(function()
//console.log(“article” + $(this).children().find(‘.left-block’).attr(“id”) + $(this).children().find(‘.left-block’).attr(‘data-url’));
if($(this).offset().top + $(this).height() > cutoff)
//console.log(“$$” + $(this).children().find(‘.left-block’).attr(‘data-url’));
if(prevLoc != $(this).children().find(‘.left-block’).attr(‘data-url’))
prevLoc = $(this).children().find(‘.left-block’).attr(‘data-url’);
$(‘html head’).find(‘title’).text($(this).children().find(‘.left-block’).attr(‘data-title’));
$(‘meta[name=description]’).attr(“content”,$(this).children().find(‘.left-block’).attr(‘data-summary’));
$(‘meta[name=keywords]’).attr(“content”,$(this).children().find(‘.left-block’).attr(‘data-keyword’));
$(‘meta[name=news_keywords]’).attr(“content”,$(this).children().find(‘.left-block’).attr(‘data-keyword’));

pSUPERFLY.virtualPage(prevLoc,$(this).children().find(‘.left-block’).attr(‘data-title’));
//console.log(“Summary: ” + $(this).children().find(‘.left-block’).attr(‘data-summary’));
//console.log(“Keyword: ” + $(this).children().find(‘.left-block’).attr(‘data-keyword’));
//history.pushState(” ,”, prevLoc);
loadshare(prevLoc);

return false; // stops the iteration after the first one on screen

);
if(lastHeight + last.height() < $(document).scrollTop() + $(window).height())
//console.log("**get");
url = $(next_selector).attr('href');
x=$(next_selector).attr('id');
//console.log("x:" + x);
//handle.autopager('load');

/*setTimeout(function()
//twttr.widgets.load();
//loadDisqus(jQuery(this), disqus_identifier, disqus_url);
, 6000);*/

//lastoff = last.offset();
//console.log("**" + lastoff + "**");
);
//$( ".content-area" ).click(function(event)
// console.log(event.target.nodeName);
//);

/*$( ".comment-button" ).live("click", disqusToggle);
function disqusToggle()
var id = $(this).attr("id");
$("#disqus_thread1" + id).toggle();
;*/
//$(".main-rhs2434560").theiaStickySidebar();
var prev_content_height = $(content_selector).height();
//$(function()
var layout = $(content_selector);
var st = 0;
///);

}
}
});

/*}
};*/
})(jQuery);

function on_load_google_ad(PWT)
var inad1, inad2 = ”;
googletag.cmd.push(function()
googletag.defineSlot(‘/11440465/Zeenews_English_Web/Zeenews_English_AS_ATF_970x90’, [[728, 90], [970, 90]], ‘div-gpt-ad-1504525832454-0’).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(‘/11440465/Zeenews_English_Web/Zeenews_English_AS_ATF_300x250’, [[300, 250]], ‘div-article-rhs-atf-ad’).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(‘/11440465/Zeenews_English_Web/Zeenews_English_AS_BTF_1_300x250’, [300, 250], ‘div-gpt-ad-1504525832454-2’).addService(googletag.pubads());
googletag.defineSlot(‘/11440465/Zeenews_English_Web/Zeenews_English_AS_OOP_1x1’, [1, 1], ‘div-gpt-ad-1504526235866-6’).addService(googletag.pubads());
var inarticle1 = document.getElementById(‘div-gpt-ad-AS-Inarticle-1’);
if (typeof(inarticle1) != ‘undefined’ && inarticle1 != null)

googletag.defineSlot(‘/11440465/Zeenews_English_Web/Zeenews_English_AS_Inarticle_1_300x250’, [[300, 250]], ‘div-gpt-ad-AS-Inarticle-1’).addService(googletag.pubads());
inad1 = “true”;

var inarticle2 = document.getElementById(‘div-gpt-ad-AS-Inarticle-2’);
if (typeof(inarticle2) != ‘undefined’ && inarticle2 != null)

googletag.defineSlot(‘/11440465/Zeenews_English_Web/Zeenews_English_AS_Inarticle_2_300x250’, [[300, 250]], ‘div-gpt-ad-AS-Inarticle-2’).addService(googletag.pubads());
inad2 = “true”;

googletag.pubads().setTargeting(‘category’, [“article”,”Health”,”Sleep”,”Sleep Benefits”,”Calorie Intake”,”Obesity”,”Weight Loss”,”Weight Loss Tricks”,”Health”,”Lifestyle”]);
googletag.pubads().enableLazyLoad( fetchMarginPercent: 50, renderMarginPercent: 50, mobileScaling: 2.0 );
googletag.pubads().disableInitialLoad();
googletag.pubads().enableAsyncRendering();
googletag.pubads().set(‘page_url’,’https://zeenews.india.com/’);
googletag.pubads().collapseEmptyDivs();
googletag.enableServices();
// OpenWrap code START here
if(typeof PWT.requestBids === ‘function’)
PWT.requestBids(
PWT.generateConfForGPT(googletag.pubads().getSlots()),
function(adUnitsArray)
PWT.addKeyValuePairsToGPTSlots(adUnitsArray);
PWT.ow_BidsReceived = true;
initAdserver(false);

);

// No need to handle “else” part as we have A9 wrapper on page
// OpenWrap code END here
var FAILSAFE_TIMEOUT = 1000; // this timeout should be more than OpenWrap and A9 timeout
setTimeout(function()
initAdserver(true); // calling this function with forced mode set to true so that GPT API is always executed
, FAILSAFE_TIMEOUT);
);
googletag.cmd.push(function() googletag.display(‘div-article-rhs-atf-ad’); );
googletag.cmd.push(function() googletag.display(‘div-gpt-ad-1504525832454-0’); );
googletag.cmd.push(function() googletag.display(‘div-gpt-ad-1504525832454-2’); );
googletag.cmd.push(function() googletag.display(‘div-gpt-ad-1504526235866-6’); );
if(inad1)
googletag.cmd.push(function() googletag.display(‘div-gpt-ad-AS-Inarticle-1’); );

if(inad2)
googletag.cmd.push(function() googletag.display(‘div-gpt-ad-AS-Inarticle-2’); );

on_load_google_ad(PWT);

function on_load_fb_twitter_widgets()
(function(d, s, id)
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = “//connect.facebook.net/en_US/sdk.js#xfbml=1&version=v2.9”;
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
(document, ‘script’, ‘facebook-jssdk’));

window.twttr = (function(d, s, id) (document, “script”, “twitter-wjs”));

//setTimeout(function() on_load_google_ad(); , 5000);
setTimeout(function()
on_load_fb_twitter_widgets();
, 5000);

[ad_2]

Walker Jimenez

طرفدار تلویزیون آزاد. علاقه مندان به سفر نرد وب. گیمر. علاقه مندان به الکل ارتباط دهنده. نینجا غذا. پیشگام آبجو.

تماس با ما